家里父母腿疼,穿什么样的老年人棉鞋
冬天气候寒冷,老人平时走路比较少,脚底皮肤肌肉变软,皮下脂肪变薄,*不抗寒,足底血液循环不好,腿脚就冰凉。有注重锻炼身体的老年人选择晨练、健走来方式来改善足底血液循环。穿着厚重的棉鞋走路,时间长了,脚底出汗,感觉又湿又冷,非常难受。冬天路面容易结冰,一个不注意滑倒了,*是得不偿失。
型宽加扣:顾名思义,就是鞋型加宽,鞋子有粘扣设计。上了年纪,脚型的变化在脚骨,老年人较常见的足弓下塌,脚掌变宽,脚背关节炎,都会让原本大小合适的鞋子变窄,走路就会磨脚痛、挤脚痛。所以老人选鞋一定要注意鞋头加宽,让双脚始终在舒适的空间里。老人尽量避免穿系带鞋,多穿粘扣鞋,一是方便穿脱,松紧可调;二是*安全,避免踩鞋带摔伤。
底硬垫软:底硬指的是鞋底有一定硬度,较好是中段韧度适中,能保护老人足弓不易崴脚,挑鞋时可以用手扭转观察,扭不动或可以扭成“麻花”状都不行。垫软,是指鞋垫需要柔软减震,减轻脚部压力,上脚舒适。老人脚底脂肪垫变薄,缓冲能力变弱,一不留意踩到小石子,很容易疼痛,发生足底筋膜炎的几率也会变高,因此鞋一定要底硬垫软,才有助于分散脚底的压力。
前翘后帮:因身体灵活度和平衡性降低,很多老人走路特别容易磕绊,穿的鞋子不合脚,也会晃荡,非常危险。所以老人需要穿一双鞋头前翘、后帮加固的*老人鞋,前翘鞋头穿着舒适,走路*省力,还能避免脚趾磕伤碰伤。元宝鞋帮,加固后跟设计,贴合脚踝,能牢牢稳住双脚,走路特安全。
材轻面透:老人应穿材质轻、透气性好的鞋子。鞋子的材质轻,老人走起路来,腿脚省
力。老人脚底循环不好,鞋子太沉容易压迫双脚,阻碍循环,加重肿胀,对脚部健康非常不利。我们都知道,鞋子不透气容易造成湿热的环境,滋生细菌,脚部易出现脚臭、严重还会出现脚癣。所以保持脚部清洁,选一双透气的鞋子很重要。